Menús de otoño con contaje de hidratos de carbono

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Este material es el primero de la nueva colección de ebooks de menús estacionales; donde haremos un recorrido por las cuatro estaciones del año. En cada una de estas estaciones te propondremos cuatro semanas de menús equilibrados con su contenido de hidratos de carbono para facilitarte esta tarea.

Este material corresponde al otoño; esta época de cambios donde los días se acortan, empiezan a bajar las temperaturas y la huerta se va coloreando de naranjas, ocres y rojizos. Aparecen más las verduras de raíz, las crucíferas y las frutas cítricas.

Incluye:

-4 propuestas de menús con desayunos, comidas y cenas integrando alimentos de temporada.

-Los menús están contabilizados en hidratos de carbono.

-Incluyen recetas de las preparaciones contenidas en el menú.

-Extras: ruleta de las raciones y chuletas de contaje de frutas y verduras.

¡Que disfrutes del otoño!

*Este material tiene una extensión de 29 páginas.

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