Fenómenos relacionados con la glucemia

En la diabetes hay ciertos fenómenos que son inesperados porque aparecen a pesar de pensar que se tiene la glucemia controlada y estable.
A continuación os compartimos cuatro de estos fenómenos o efectos.

Fenómeno del alba Este fenómeno consiste en una glucemia alta en el momento en el que nuestro organismo se está preparando para despertar, normalmente en un intervalo de tiempo de las 3 de la madrugada y 8 de la mañana. Se debe a los cambios hormonales de nuestro cuerpo con el objetivo de prepararnos para el día que nos espera.
El efecto Somogyi Este efecto se trata de una “hiperglucemia de rebote”. Es decir, se produce tras una hipoglucemia nocturna porque el organismo responde a estos bajos niveles de glucosa durante el sueño mediante la liberación de hormonas que revierten la glucosa baja expulsando del hígado la glucosa que haya almacenada. Sin embargo, esto puede producir por otro lado excesos de glucosa que conlleva a las hiperglucemias de rebote que hemos comentado anteriormente. Estos dos fenómenos tienen diferentes causas, por ello las recomendaciones para solucionarlos también son distintas. De hecho, el efecto Somogyi se diferencia por tener una hiperglucemia que se debe a un efecto de rebote por pasar anteriormente por una hipoglucemia, en cambio, en el otro caso se produce directamente una hiperglucemia matutina. Para identificar estos efectos podemos observar entre las 3 y las 4 de la madrugada; si la glucemia es adecuada en este periodo de tiempo, significa que se trata del fenómeno del alba. En cambio, si la determinación es de baja glucemia se debe al efecto Somogyi.

Para evitar el fenómeno del alba, se recomienda comer con regularidad, cenar más temprano o realizar alguna actividad física ligera después de la cena. Todo ello sirve para mantener estable la glucemia o para evitar la subida de ella al despertar. Por otro lado, para evitar el efecto Somogyi, se puede hacer el contaje de los hidratos de carbono adecuadamente en la cena, evitar el consumo de alcohol o en suma, gestionar adecuadamente la relación insulina-hidratos de carbono-actividad física en las cenas.